Cách trị nám da sau sinh an toàn cho cả mẹ và bé

Làm mẹ là nghĩa vụ thiêng liêng và cao cả của người phụ nữ. Trong suốt quá trình mang thai và cho con bú các mẹ không có thời gian để quan tâm đến bản thân khiến nhan sắc kém đi rõ rệt. Thường gặp nhất là tình trạng nám da do rối loạn quá trình tổng hợp sắc tố da bởi sự suy giảm đột ngột Estrogen và Progesterone sau khi thai kỳ kết thúc. Muốn cải thiện làn da nhưng lại sợ ảnh hưởng tới việc nuôi con. Vậy có cách trị nám da sau sinh nào hiệu quả lại an toàn cho cả mẹ và bé không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Cách trị nám da sau sinh từ bên trong

Cách trị nám từ bên trong
Cách trị nám từ bên trong

Chế độ ăn uống:

  • Đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp chị em phụ nữ có đủ sữa cho em bé mà còn giúp các mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc sau khi sinh, nhất là làm mờ các vết nám, sạm da.
  • Đảm bảo uống đủ nước. Nước hỗ trợ quá trình tiết sữa và giúp cơ thể có dung môi điện giải để loại bỏ độc tố. Nước cung cấp dung môi cho các tế bào, giúp loại bỏ tế bào chết, trẻ hóa tế bào, giúp da căng mịn hơn.
  • Ăn nhiều trái cây, đặc biệt các loại có chứa nhiều vitamin C, E như cam, quýt, bưởi, đu đủ, cà rốt… bởi chúng rất tốt cho da. Có khả năng ức chế quá trình hình thành Melanin và hạn chế tác động của tia tử ngoại tới da.

Thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ: bạn nên sắp xếp thời gian hợp lý, không nên để bản thân lâm vào tình trạng mệt mỏi thiếu ngủ thường xuyên. Hãy nhờ đến sự trợ giúp của gia đình để có thời gian cho bản thân. Việc đi bộ và tập thể dục cũng giúp cho hoạt động đào thải trong cơ thể tốt hơn khiến nám mờ đi.

Cách trị nám da sau sinh an toàn cho mẹ và bé

Trước khi thực hiện cách trị nám da sau sinh với mặt nạ tự nhiên bạn nên loại bỏ lớp tế bào sừng đã chết ở bên ngoài da bằng cách sử dụng nước ép dứa. Trong dứa có axit bromatic có tính lột nhẹ, loại bỏ các tế bào sừng chết, giúp việc xóa nám hiệu quả hơn.

Loại bỏ lớp tế bào sừng đã chết ở bên ngoài da
Loại bỏ lớp tế bào sừng đã chết ở bên ngoài da

Hướng dẫn cách trị nám da sau sinh:

Thực hiện: trộn đều 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp đồng nhất  rồi thoa đều lên vết nám, massage trong vòng 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt với nước.

Chanh có tác dụng trị nám hiệu quả
Chanh có tác dụng trị nám hiệu quả

Thực hiện kiên trì và đều đặn 2 – 3 lần / tuần. Sau 1 thời gian sẽ thấy da bạn được cải thiện rõ rệt.

Tuy nhiên chị em lưu ý với cách trị nám da sau sinh này, không nên lạm dụng tẩy quá nhiều khiến da mỏng đi và dễ bị nám trở lại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng các biện pháp chống nắng

Nám da sau sinh chủ yếu đến từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu cứ “phơi” mặt ngoài nắng, các hắc sắc tố nám sẽ hoạt động “mạnh hơn”, dễ bị đậm màu hơn, thậm chí có thể lây lan. Vì vậy, trước khi ra ngoài 30 phút, chị em nên sử dụng kem chống nắng SPF 30, PA++ và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra,cũng cần che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang nữa nhé.

Với cách trị nám da sau sinh trên, các mẹ hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng của thời con gái mà vẫn đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Bạn cũng có thể đến các spa uy tín tại hà nội để được điều trị nám da và tàn nhang nhé.

Cách trị nám da sau sinh an toàn cho cả mẹ và bé
3.3 (66.67%) 3 votes